CuerpoMente #397 | EQUILIBRA TU MICROBIOTA

En esta edición, se abordan aspectos clave para el mantenimiento de un estado óptimo de salud y bienestar, centrándose en la conexión entre la microbiota y el equilibrio emocional y físico. Se exploran los efectos del estrés en el sistema microbiológico, destacando cómo puede desencadenar disfunciones que afectan a diversas esferas de la salud. La entrega también expone la influencia de los disruptores endocrinos, substancias que alteran las funciones hormonales y que pueden tener implicaciones significativas en el bienestar general. La hidratación adecuada se presenta como otro pilar fundamental en la dieta diaria, introduce pautas sobre los alimentos que favorecen la pérdida de peso y cómo una dieta equilibrada puede contribuir a un estilo de vida saludable. Además, se ofrece una serie de artículos complementarios que abordan temas tan variados como la liberación de tensiones en la espalda, la desintoxicación hepática y técnicas de yoga facial. Hay consejos sobre cómo llevar a cabo una correcta hidratación y se destacan los beneficios de sustancias naturales como la chufa y una selección de infusiones que promueven la relajación. Adicionalmente, se discuten alternativas de tratamiento natural para condiciones como la osteoporosis y se sugieren actividades como pilates y técnicas de belleza que buscan resaltar la autoestima. Este número también contiene una entrevista con una neurocientífica que aporta una visión científica sobre el comportamiento humano y su relación con la salud.
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